水下篮子编织?算了!

We’我必须参加这些水下活动 旋转周期 类。

今天下午,当我遇到这个宝石时,我在YouTube上浪费时间:

我发誓。您可以’弥补这些东西。

这是一个成年男子,在后院的游泳池里骑自行车。但是,穿着他的衣服。

我本来希望看到这样的事情“Rednecks of Alabama”.

事实证明,他正处于最新热潮的边缘。


史蒂夫·哈维(Steve Harvey)实际上是健身爱好者。自从他在2007年年满50岁以来,史蒂夫就非常重视自己的身体健康, 与八次奥林匹亚先生一起训练李·海尼(Lee Haney)收紧腹部并弯曲手臂。

在过去的十年中,健身似乎是他生活中的固定部分。他的目标是激励其他中年人过上最美好的生活,并定期将锻炼内容发布到Instagram。

50磅相扑蹲着不开玩笑! @obiobadike让我步入正轨。 #60isthenew40

史蒂夫·哈维(@iamsteveharveytv)分享的帖子

I’他的工作方式与慈善事业相结合,这给我特别的启发。他的“Ride For Charity”这是一项极端的健身挑战,他每天工作4个小时,持续4周,以为基金会筹款。

坦白说,只有专业运动员和最大的失败者参赛者才能锻炼那么多。我不’不管您是谁还是有多少钱,每天4个小时都是筹集资金的强烈方法。

但是,它不仅筹集了资金,而且还提高了很少考虑它的听众对健身的认识。

史蒂夫(Steve)表明,他60岁时仍能胜过大多数同龄孩子的一半。


 

旋转自行车在水中比基尼的女孩

事实证明,水循环是一件事。这些课程在水和橡胶阻力带中混合使用自行车,以提供低冲击的锻炼。

我们当中那些曾经做过动感单车课程的人会认识到,良好的固定式自行车锻炼强度有多大。但是想象一下在水中冲刺吗?是的,那将是一团糟。 (我开玩笑,但现实是,我不’认为一个人可以做很多的冲刺,会有太多的阻力。)

坦白说,我’我不是水迷。但是我能理解人们如何欣赏水的冷却作用。

耐水性是— in many ways —黄金标准。您可以’t fool it. You can’将其调高或调低。只要您踩踏板,就在战斗。进行一次水上旋转应该会使你的双腿变成坚实的果冻,这是有道理的。

就像水中的健美操一样,难度只有10倍。

此外,这是新颖的想法。在每个锻炼都变成了Jillian Michaels DVD的世界中,新事物的引入非常有趣。

不利的一面是,仅在洛杉矶或迈阿密等大城市进行水循环。因此,您可能必须开车去体验。

或在您的后院放一个游泳池。我们’如果需要的话,会重新练习一下。

让’只是希望他们能 加厚比基尼泳裤。 任何人都可以给我#chafe吗?哇

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