写于 2018-11-22 03:17:02| 永利皇宫棋牌app| 财政

地中海饮食可以减缓糖尿病的进

纽约(路透社健康) - 根据一项新的分析,对于最近被诊断患有2型糖尿病的人来说,吃大量的橄榄油,鱼和全谷物会减缓疾病的进展,而不是限制脂肪

在一项随访参与者超过8年的试验中,那些接受所谓地中海饮食的患者在需要糖尿病药物治疗之前需要更长的时间,并且与低脂饮食患者相比,更多患者的糖尿病患者会进入缓解阶段

Leanne Olansky博士告诉路透社记者,“有很多流行病学研究表明,地中海饮食对代谢综合征和糖尿病有益

” “但这是一项随机对照试验,因此我们知道饮食导致的结果确实存在,”她说

“这是我们用来确定药物是否有效的证据

”“每个人都认为脂肪是坏的,但这表明它取决于什么样的脂肪,”克利夫兰诊所的内分泌学家奥兰斯基说

没有参与这项新研究

首席研究报告作者Katherine Esposito在一封电子邮件中告诉路透社记者,被诊断患有糖尿病的人应该致力于健康饮食,地中海饮食是一种良好,健康的选择

减少热量是很重要的,削减脂肪是一种减少卡路里的简单方法,但根据这项研究,保持适当水平的健康脂肪很重要,她说

“地中海饮食的主要方面之一是每日脂肪的百分比,高于每日卡路里的30%,然而,主要脂肪是单不饱和脂肪,通常来自地中海盆地的橄榄油,”埃斯波西托说

意大利那不勒斯第二大学大学医院糖尿病科

她和她的同事继续关注先前研究中的参与者,他们被分为两组 - 一组被分配为地中海饮食,另一组是低脂饮食 - 当他们第一次被诊断出患有2型糖尿病时

这两种饮食都旨在帮助预防疾病恶化,并在不使用药物的情况下尽可能长时间控制血糖

在这两种饮食中,女性每天消耗1,500卡路里,男性每天消耗1,800卡路里

地中海节食者吃了很多蔬菜和全谷物,用家禽和鱼代替了大多数红肉

与营养学家每月举行的会议帮助他们保持不到一半的卡路里来自碳水化合物和至少30%的脂肪来自脂肪,主要是橄榄油

低脂肪饮食限制脂肪或含糖零食,限制脂肪低于每日卡路里摄入量的30%

在为期四年的研究期结束时,每组的一些参与者仍然没有接受药物治疗

在六年的时间里,低脂肪饮食组的所有人都接受了糖尿病药物的治疗,但直到八年之后,地中海饮食组的所有人都需要药物治疗

根据Diabetes Care发表的结果,糖尿病“缓解”,其中血糖水平看起来健康,没有糖尿病的迹象,总体上很少见,但在地中海组中略微更常见

Olansky说,避免饱和脂肪(通常来自红肉)对糖尿病患者很重要

“虽然我们不确切知道地中海饮食有助于控制血糖的含量,但它可能与高水平的纤维,少量红肉,以及更多的橄榄油和鱼类有关,这是不饱和脂肪的良好蛋白质来源,“ 她说

“地中海饮食代表了一种将健康食品与口味和风味相结合的简单方法,”埃斯波西托说

“即使在研究结束后,我们的大多数患者仍继续遵循地中海饮食

”地中海饮食的人往往比低脂饮食的人减肥更多,这可能是因为地中海饮食更容易坚持,奥兰斯基说

“患者经常问我们除药物治疗外他们还可以做些什么,”奥兰斯基说

“他们经常想在医学之前尝试生活方式干预,这是你可以为患者提供的一个很好的例子

”消息来源:bit.ly/1gEtusZ糖尿病护理,在线2014年4月10日